Tag : ΔΙΑΙΤΑ

Πώς να χάσετε κιλά τρώγοντας μακαρόνια

4 days ago / 0 comments

Είσαι μακαρονάς αλλά φοβάσαι μήπως πάρεις κιλά; Ακολούθησε αυτές τις συμβουλές και αντί να πάρεις θα χάσεις, τελικά: Επίλεξε τα … Διαβάστε περισσότερα

Αυτή είναι η μόνη δίαιτα που εγγυάται μόνιμη απώλεια βάρους

4 weeks ago / 0 comments

Οι περισσότεροι άνθρωποι βάζουν ξανά μέσα σε ένα έως δύο χρόνια το βάρος που χάνουν με τις δίαιτες, εν μέρει … Διαβάστε περισσότερα

Τέσσερα μυστικά αδυνατίσματος που δεν έχουν σχέση με το τι τρώτε στην δίαιτα

1 month ago / 0 comments

Όπως κάθε χρόνο τέτοια περίοδο, έτσι και φέτος, οι περισσότεροι προσπαθούν να ακολουθήσουν κάποια δίαιτα για να χάσουν όσα περισσότερα … Διαβάστε περισσότερα

Για την δίαιτα: Κουλούρι Θεσσσαλονίκης ή τυροπίτα;

1 month ago / 0 comments

Ψάχνεις ένα σνακ για το πρωινό σου και δεν προλαβαίνεις να ξυπνήσεις νωρίτερα για να φτιάξεις κάτι με τα χεράκια … Διαβάστε περισσότερα

Κετογονική δίαιτα: Τα υπέρ και τα κατά

1 month ago / 0 comments

Κετογονική δίαιτα – Σήμερα, υπάρχουν τόσες πολλές διαφορετικές τάσεις διατροφής που μπορεί να είναι δύσκολο να παρακολουθείτε τι είναι καλό … Διαβάστε περισσότερα

Η κακή συνήθεια που πρέπει να κόψεις για να χάσεις κιλά!

1 year ago / 0 comments

Τι συνηθίζουμε να κάνουμε κατά κόρον όλες οι γυναίκες όταν ξεκινάμε δίαιτα; Να λέμε στον εαυτό μας ότι δεν πρόκειται … Διαβάστε περισσότερα

Η δίαιτα του καρπουζιού θα σας κάνει γαζέλες-Χάστε 7 κιλά σε 7 ημέρες

1 year ago / 0 comments

Λαχταράτε μία φέτα καρπούζι μετά το μπάνιο σας στη παραλία; Θέλετε να φτύσετε τα κουκούτσια όπως κάνατε μικροί, αλλά έχετε … Διαβάστε περισσότερα

Πιείτε AYTO πριν πάτε για ύπνο και θα «αφαιρέστε» όσα έχετε φάει κατά τη διάρκεια της ημέρας!

1 year ago / 0 comments

Αυτό το θαυματουργό ποτό θα αφαιρέσει ό,τι έχετε φάει κατά τη διάρκεια της ημέρας; Λοιπόν ναι και είναι πολύ απλό … Διαβάστε περισσότερα

Η δίαιτα της ντοπαμίνης – Ό, τι χάνεις σε κιλά, το κερδίζεις σε ευτυχία

1 year ago / 0 comments

Οταν όλα γύρω σου μοιάζουν να πηγαίνουν «στραβά» και αισθάνεσαι πως δεν έχεις κανένα κίνητρο για να συνεχίσεις τις προσπάθειες … Διαβάστε περισσότερα

Έχω ένα κόλπο για να χάσετε πιο εύκολα βάρος, που πιθανόν, δεν γνωρίζατε

1 year ago / 0 comments

Ίσως η μεγαλύτερη επιθυμία όλων των ανθρώπων που κάνουν δίαιτα είναι το να τρώνε κάτι που και τους χορταίνει και … Διαβάστε περισσότερα

Δίαιτα του καρπουζιού: Χάνετε 7 κιλά σε… 7 ημέρες!

1 year ago / 0 comments

Λαχταράτε μία φέτα καρπούζι μετά το μπάνιο σας στη παραλία; Θέλετε να φτύσετε τα κουκούτσια όπως κάνατε μικροί, αλλά έχετε βάλει το … Διαβάστε περισσότερα

Δίαιτα – αδυνάτισμα: Πέντε τροφές που χορταίνουν αλλά δεν παχαίνουν

1 year ago / 0 comments

Ιδανικός τρόπος για να χάσετε τα περιττά κιλά είναι μέσω της άσκησης και της διατροφής. Και αν για το πρώτο … Διαβάστε περισσότερα

Λίπος στην κοιλιά: Ρόφημα πριν τον ύπνο για ολονύκτιες καύσεις

1 year ago / 0 comments

Υπάρχει ένα απλό και πολύ υγιεινό ρόφημα που μπορείτε να πίνετε πριν πέσετε για ύπνο, το οποίο θα σας βοηθήσει … Διαβάστε περισσότερα

Τι συμβαίνει στο σώμα σας αν πίνετε νερό με άδειο στομάχι μόλις ξυπνάτε

2 years ago / 0 comments

Γνωρίζετε ήδη ότι το να πίνετε 7-8 ποτήρια νερό την ημέρα είναι πραγματικά σημαντικό για την υγεία σας. Ωστόσο, πολλοί … Διαβάστε περισσότερα

Μία μητέρα έκοψε αυτά τα 4 φαγητά και έχασε 70 κιλά!

2 years ago / 0 comments

Πριν από τέσσερα χρόνια η Casey Gemmell έκανε πάρτι γενεθλίων για τον μόλις ενός έτους γιο της. Η 37χρονη μητέρα θέλησε … Διαβάστε περισσότερα

Τρώγοντας περισσότερο, θα ζυγίζεις λιγότερο! 9 τροφές που μας αδυνατίζουν και μας χορταίνουν

2 years ago / 0 comments

Έχεις σκεφτεί ότι τρώγοντας συγκεκριμένες τροφές μπορείς να αδυνατίσεις; Ναι, κι όμως γίνεται! Η απώλεια βάρους δεν έχει να κάνει … Διαβάστε περισσότερα

Νερό κανέλας με μήλο και λεμόνι για αδυνάτισμα: Τόσο υγιεινό!

2 years ago / 0 comments

Το νερό κανέλας με μήλο και λεμόνι μπορεί να γίνει σε λιγότερο από 20 λεπτά και μπορεί να βελτιώσει την … Διαβάστε περισσότερα

Μάθετε τι να τρώτε μετά από σουβλάκια για να… μην παχαίνετε!

2 years ago / 0 comments

Ο καθένας ονειρεύεται να είναι σε θέση να φάει όσα σουβλάκια και πίτσες θέλει χωρίς να ανησυχεί για τις… επιπτώσεις … Διαβάστε περισσότερα

12 μυστικά για να κάψετε περισσότερο λίπος… χωρίς δίαιτα!

3 years ago / 0 comments

Εάν θέλετε να χάσετε βάρος και να κάψετε λίπος χωρίς δίαιτα αυτά τα 12 μυστικά σας δείχνουν τον δρόμο! 1 … Διαβάστε περισσότερα

Δίαιτα 5:2 – Τι είναι, ποια πλεονεκτήματα έχει και πώς να την κάνετε

3 years ago / 0 comments

Η “διαλείπουσα νηστεία” είναι ένα πλάνο διατροφής που περιλαμβάνει την τακτική νηστεία. Η δίαιτα 5:2, επίσης γνωστή και ως διατροφή … Διαβάστε περισσότερα

Θα την λατρέψετε: Η συνταγή που θα σας πάρει 5 λεπτά και θα σας βοηθήσει να χάσετε 7 κιλά!

3 years ago / 0 comments

Αν θέλετε να χάσετε κιλά, μέσα σε μερικές και δεν θέλετε να λιμοκτονήσετε, έχουμε την ιδανική λύση για εσάς. Η … Διαβάστε περισσότερα

Το ξέρατε; Αυτές είναι οι 11 τροφές που «κόβουν» μαχαίρι την όρεξη!

3 years ago / 0 comments

«Δίαιτα από Δευτέρα» λένε οι περισσότεροι αφού δεν μπορούν να ελέγξουν το αίσθημα της πείνας και βρίσκουν τη λύση στο … Διαβάστε περισσότερα

Ποιες τροφές πρέπει να βγάλετε από το ψυγείο σας για να πετύχει η δίαιτα

3 years ago / 0 comments

Το καλοκαίρι που πλησιάζει σας έχει κινητοποιήσει για απώλεια βάρους -ή διατήρησή του- αλλά το περιεχόμενο του ψυγείου σας, δεν … Διαβάστε περισσότερα

Απλά tips για να χάσετε τα κιλά του Πάσχα

3 years ago / 0 comments

Πάσχα ήταν και πέρασε και μαζί με όμορφες αναμνήσεις μας άφησε ως… ενθύμιο μερικά παραπανίσια κιλά. Οκ, η αλήθεια είναι … Διαβάστε περισσότερα

Σαλάτες: Πόσο ”ύπουλες” είναι ανά είδος

3 years ago / 0 comments

Λίγο πολύ όλοι μας έχουμε στραφεί στις σαλάτες όταν θέλουμε να προσέξουμε τη διατροφή μας και βρεθούμε σε κάποιο εστιατόριο. … Διαβάστε περισσότερα

Πόσες θερμίδες έχει μία μπάλα παγωτό;

3 years ago / 0 comments

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που ανησυχούν για τις θερμίδες και τη σιλουέτα τους όταν μπαίνουν στον… πειρασμό να φάνε παγωτό. … Διαβάστε περισσότερα

Να γιατί δεν πρέπει να τρώτε κρύο το φαγητό σας!

3 years ago / 0 comments

Σημασία έχει τι βάζεις στο πιάτο σου αλλά και πόσο, σωστά; Μάθε λοιπόν ότι υπάρχει και κάτι άλλο που κάνει … Διαβάστε περισσότερα

Αποτελεσματικοί τρόποι νηστείας (χωρίς να λιμοκτονήσεις)

3 years ago / 0 comments

Στο άκουσμα της νηστείας, τρομάζεις αλλά άδικα. Μπορείς άνετα να κάνεις νηστεία χωρίς να μείνεις νηστική και να βιώσεις τα … Διαβάστε περισσότερα

Κούλουμα: Πόσες θερμίδες έχει το Σαρακοστιανό τραπέζι

3 years ago / 0 comments

Μπορεί το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας να θεωρείται «λιτό», αλλά δεν παύει να είναι πλούσιο σε παραδοσιακά εδέσματα, πολλά εκ … Διαβάστε περισσότερα

Καθαρά Δευτέρα: τι να φάμε και τι να προσέξουμε

3 years ago / 0 comments

Ετοιμάζεστε για ταραμοσαλάτες, λαγάνες και όλα τις νοστιμιές της Καθαράς Δευτέρας; Η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Ιωάννα Κοντελέ, τα βάζει κάτω, έτσι ώστε … Διαβάστε περισσότερα