Είναι γνωστό πια ότι τα βότανα είναι ιδιαίτερα ευεργετικά για τον οργανισμό. Βοηθούν στην υγεία ή ακόμα θεραπεύουν αρρώστιες. Είναι επίσης πολύ ευεργετικά και βοηθούν στο χάσιμο τον κιλών, φυσικά και ακίνδυνα.

Μάθετε ποια βότανα βοηθούν στον μεταβολισμό:

• Χαμομήλι: ένα ζεστό φλιτζάνι χωρίς ζάχαρη μετά από δύο γεύματα της ημέρας αρκεί. Σουρώστε το χαμομήλι ρίχνοντας ζεστό νερό. Μην το βράσετε γιατί καταστρέφονται τα αιθέρια έλαια.

• Λουΐζα: Ρίξτε άνθη και φύλλα της σε καυτό νερό κι αφήστε για 10’. Σουρώστε και πιείτε το ρόφημα κρύο πριν τον βραδινό σας ύπνο.

• Μέντα: βράστε 8 φύλλα μέντας σε 2 ποτήρια νερό. Πιείτε ένα το μεσημέρι και ένα το βράδυ. Μπορείτε να βάλετε και ζάχαρη.

• Φασκόμηλο: Βράστε το φασκόμηλο και πιείτε δύο ποτήρια μέσα, ένα μετά το μεσημεριανό γεύμα κι ένα μετά το βραδινό.

• Βασιλικός: σε καυτό νερό ρίξτε λίγο βασιλικό κι αφήστε το 10’. Πιείτε 2 ποτήρια, ένα το μεσημέρι κι ένα το βράδυ μετά το γεύμα.

jenny.gr